天冷喝醉易失温 避免贪杯重保暖

入冬气温直落，急诊专科医师说，不少民众以为喝酒可让身体温暖，但酒精会让血管扩张，身体流失热量，可能导致失温，一定要注重保暖，并避免喝醉。

中央气象局说，4日东北季风南下，最低温下探摄氏15度。

台湾野外地区紧急救护协会副理事长表示，天冷应注意头部、手脚和身体保暖，尤其是有心血管疾病、糖尿病、高血压、动脉硬化等高危险族群，容易因为气温剧烈变化，让身体处于脑中风、急性心肌梗塞风险、失温等风险。

头部会散失人体将近一半热量，应戴防水防风的帽子，手脚保暖也可戴手套和毛袜，但很多人只重视「保暖」，忘了防风及防水重要，选购相关保暖对象应注意要有防风、防水功能。

冷天出门一定要注重保暖，身体一旦没有保暖，中心体温就会开始下降，甚至会导致由环境因素引起的低体温，也就是「失温」。严重失温，会让心跳变慢、意识模糊、心律不整，甚至导致死亡。

若到户外，建议，一定要注意要穿着保暖衣物，且外面套上一件防风及防水的外套，洋葱式穿法是建议的穿著方式。最里层穿排汗衣、中间保暖层穿人工纤维刷毛衣或羽绒衣、最外层阻隔层穿防风、防水且透气的外套。

不少民众天冷喜欢小酌，或吃姜母鸭等有酒精的食品暖身，很多人以为喝完酒身体温暖就忽略保暖，但酒精会让血管扩张，当感觉温暖，事实上身体已经开始流失热量，体温往失温接近，一定要穿上保暖衣服，且避免喝醉。

很多人开车出门，忘记车子里面有开暖气与户外温差很大，没有做好保暖就开车门，导致冷热变化太大，身体不适。若有计划冬天到合欢山、塔塔加或思源垭口赏雪，尤其要特别注意车子内外冷热温差对身体影响