减肥三餐白饭配辣椒 胃竟破18个洞

狂吃辣椒盼减肥，当心瘦身未成先伤胃！1名54岁男性因听闻适度食用辣椒有助提升新陈代谢，达到辅助减重的效果。于是开始以三餐白饭配辣椒的方式用餐，希望藉此成功瘦身；没想到持续2周下来，体重不但分毫不减，更因胃痛、胃胀等不适反应而就医。结果在安排照胃镜后，竟发现其不仅有严重的胃溃疡问题，胃部黏膜更有高达18个之多的破洞，甚至有微微出血情况，相当惊人！

吃辣椒减重　医：瘦身效果有限

肥胖减重专科医师表示，虽然适度食用辣椒确实有促进血液循环、提升新陈代谢的作用，但若想要藉此达到增加减重作用，不仅效能有限，更可能因小失大，不但瘦身不成，更导致胃肠道黏膜受损，得不偿失！

还好上述案例就医及时，至门诊时胃溃疡情况尚未恶化，不需接受手术治疗。但由于其胃黏膜仍遭受不小的破坏，因此，在治疗上，第一时间除了需先停止食用辣椒的行为外，后续更需要一段相当长的恢复时间。

不仅日常饮食应尽可能避免食用油炸、辛辣、含有酒精的食物外，更需要透过服用有助抑制胃酸分泌的制酸剂，来加强胃黏膜的保护力，才能减少胃酸持续分泌，降低对胃壁造成的刺激。

辣椒素涂抹皮肤求紧实　当心诱发过敏红肿

此外，医师也特别针对坊间常听闻的涂抹含有辣椒素的乳液，或是使用含有辣椒成分的泡澡剂就能帮助瘦身、紧实肌肤的说法，事实上最多也只有帮助水分代谢的作用，至于想要藉此成功减重，则效果相当有限。且值得的注意的是，对于皮肤敏感者来说，过度接触辣椒素，恐因此诱发过敏反应的发生，引起皮肤红肿、痒痛、灼热等不适反应，不可不慎！

【医师小叮咛】：

最后，医师也提醒，想要成功减重瘦身，还是老话一句，只要谨记「少吃、多动、有恒心」7字减重真言，自然能在不伤身的状态下，成功减肥不复胖，并同时保有健康的身体！